Les troubles de l’image corporelle en oncologie sont fréquents et doivent être accompagnés.
L‘onco esthétique se fonde sur les soins du corps, le maquillage correcteur, les soins visage et les conseils en dermocosmétique.
Durée : 1 heure
L’Art thérapie est une prise en charge globale de la personne qui stimule ses actes créateurs où la personne est active et non sujet.
Pour ce faire, je vous propose de :
La méthode qui sera développée au sein de MISS63 est celle du Docteur Margarethe HAUSCHKA
Durée : 2 heures
Séance de relaxation profonde, sous forme d’un voyage sonore : « laisser-vous bercer par les sons et les vibrations des bols tibétains et autres instruments », afin de :
Durée : 1 heure
Ps : apporter son tapis de sol confortable, plaid et petit coussin.
L’intérêt du yoga est que son intensité peut être adaptée en fonction des besoins et des objectifs : un yoga dynamique pour proposer une activité d’intensité modérée ou élevée afin de lutter contre les risques de récidive ou bien un yoga doux associé à des exercices de respiration et de relaxation pour agir sur le stress et les douleurs.
L’activité de yoga ne plaisant pas à toute les patientes, il me paraît important de pouvoir proposer également des cours d’ activité physique adaptée de type renforcement musculaire/cardio/étirement afin que chacune y trouve son compte.
Détails des séances proposées :
• Yoga dynamique, 1h, 6 participant(e)s, 1x/semaine
• Yoga doux, 1h, 6 participant(e)s, 1x/semaine
• Renforcement/cardio, 6-7 participant(e)s, 1x/semaine
Proposition à étudier pour des séances ponctuelles :
• Séance en extérieur d’1h associant renfo/cardio/marche-rapide ou yoga dynamique/marche rapide ou yoga doux/marche
Atelier ponctuel sur le lymphoedème du membre supérieur, conséquence de la chirurgie du sein et chirurgie axillaire. Définition, explication du lymphoedème, facteurs de risque, facteur améliorant.
Présentation des différents types de manchons.
Atelier auto-drainage/auto-bandage
Echange d’expérience entre patientes.
Durée : 2 à 3h maximum
À travers les différentes techniques de soins, la connaissance des pathologies et des traitements, je vais apporter de la détente, libérer la parole et certaines émotions qui parfois sont profondes. Faire vivre un moment agréable qui donnera envie de se projeter par la suite pour avancer vers une beauté responsable ! une beauté en pleine conscience !
Durée : 2 heures
Les médicaments homéopathiques permettent un accompagnement efficace en toute sécurité.
La sophrologie est une technique naturelle et psychocorporelle qui part du principe que le corps et l’esprit sont indissociables et travaillent ensemble. Les ateliers que je vous propose ci-dessous vont vous permettre (grâce à des exercices adaptés de respiration, de détente musculaire et de visualisation guidée par ma voix) de vous recentrer sur votre état interne, vos sensations et vos ressentis afin d’avoir une meilleure connaissance de vous-même et d’améliorer votre bien-être au quotidien. Je souhaite vous offrir un espace sécurisant où le corps et l’esprit peuvent se déposer, se ressourcer et se reconnecter, malgré la maladie et les traitements. Les pratiques se font en position debout et surtout assise. Elles sont ponctuées de temps d’échanges bienveillants au début et en fin de séance.
Je vous propose un cycle d’initiation (2 ateliers) :
Et un cycle de reconnexion à soi pour aller vivre plus en profondeur l’apaisement du corps et de l’esprit toujours en lien avec ce que vous traversez :
Prévoir une tenue confortable
C’est un massage par acupressure des pieds, des mains ou du visage.
On peut y cartographier tous les organes du corps.
Ces zones étant particulièrement innervées, ce massage envoie des informations par influx nerveux au cerveau et ainsi stimule les capacités du corps à s’autoréguler.
Cela permet de :
Il faut attendre 1 mois après chirurgie pour pouvoir bénéficier d’une séance.
Nous établissons ensemble le rythme des séances, en fonction de chaque situation.
Ateliers d’auto massages tous les mois.
Prochainement séances individuelles.
Les personnes intéressées doivent contacter le praticien qui anime l’activité qu’elles choisissent en cliquant sur la fiche contact. Le praticien leur répondra par mail pour leur communiquer toutes les modalités de participation
